Sport

1. Bildungsziele

Der Sportunterricht

- leistet einen wesentlichen Beitrag zu einer ganzheitlichen harmonischen Ausbildung des Körpers, des Willens und des Verstandes
- strebt die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Hinblick auf die Pflege der Gesundheit, des physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens an
- fördert in Einzel- und Mannschaftssportarten die Fairness, Toleranz, Hilfsbereitschaft und Teamfähigkeit
- weckt die Freude an der vielseitigen körperlichen Betätigung, stützt das Selbstwertgefühl und regt zur aktiven Freizeitgestaltung auch nach Abschluss der Schulzeit an
- schafft den Ausgleich zu einseitiger Beanspruchung in Schule und Alltag

 

2.Richtziele

 

Grundkenntnisse

 

- Sich selbst als körperlich-seelisch-geistige Einheit verstehen
- die sportliche Leistungsfähigkeit als Teil der Gesundheit erkennen
- Die Regeln der wichtigsten Spiele und die Technik verschiedener Disziplinen kennen
- Grundsätze der Trainingslehre verstehen
- Zusammenhänge zwischen dem Sport und seinem Umfeld sehen:
- Wechselwirkungen zwischen Sport treibenden Menschen und Natur
- Beziehungen zwischen Sport und Wirtschaft (Sportanlagen, Sportartikelindustrie, Tourismus, Medien, Sponsoring)

 

Grundfertigkeiten

 

- Die eigenen sportlichen Fähigkeiten und Neigungen verbessern und vielseitig anwenden
- Bewegungs-, Entspannungs- und Regenerationsformen in eine gesunde Lebensführung integrieren
- Durch gezielte Übungen die motorischen Fähigkeiten und die ihnen zugrunde liegenden Organsysteme (Bewegungsapparat, Nervensystem, Stoffwechselsystem) entwickeln
- In möglichst vielen Sportarten körperliche und materialbezogene Erfahrungen sammeln
- Bewegungen räumlich und zeitlich gestalten und die Körperkräfte angemessen einsetzen
- Vom Körper und von der Bewegung als kreatives Ausdrucksmittel Gebrauch machen
- Sich mit der elementaren Natur auseinandersetzen

 

Grundhaltungen

 

- Die Bedeutung des Sports in unserer Gesellschaft und seine Entwicklung kritisch beobachten und beurteilen
- Mit Emotionen (Aggressionen, Rivalitäten usw.) in Sportgruppen bei Erfolg und Misserfolg umgehen
- Sport als Ausgleich zum Schul- und Arbeitsalltag sowie als freudvolles und anforderungsreiches Erleben und Erfahren werten
- Geschlechts- und leistungsspezifische Unterschiede respektieren können
- Sportartspezifische Sicherheitsregeln einhalten

 

3. Grobziele

 

1. Klasse

Ziele

 

Trainingslehre: Persönliche Leistungsgrenzen kennenlernen und erfahren
Leichtathletik: Verschiedene Bewegungsrhythmen erfahren, verbessern und trainieren
Geräteturnen: Grundbewegungen und Bewegungsverwandtschaften erkennen, kombinieren und rhythmisieren

Angst überwinden und Selbstbewusstsein stärken

Übernahme von Verantwortung
Spiel: Grundtechniken erarbeiten-Kennenlernen von Regeln

Sich in eine Spielgruppe integrieren und mit Emotionen umgehen können
Bewegungsgestaltung Haltung, Bewegung und Rhythmik entwickeln

Ausdrucksfähigkeit fördern

Inhalte

Trainingslehre: Konditionsfaktoren kennenlernen und erfahren Leichtathletik: Kennenlernen und Schulung der leichtathletischen Grunddisziplinen (Laufen, Springen, Werfen, Stossen) Geräteturnen: Rotation, Stützen, Springen, Schwingen

Elemente und Verbindungen an verschiedenen Geräten

Erlernen von selbstständigem Helfen und Sichern

Spiel: Mannschaftsspiele: Fuss-, Hand-, Basket-, Volleyball und Unihockey

Kennenlernen anderer Spiele

Bewegungsgestaltung Gymnastik, Tanz und Fitness mit und ohne Handgerät / Partner oder Partnerin

Einsatz von Musik zur Bewegungsunterstützung und Ausdrucksschulung

 

2. KlasseZiele

 

Ziele

 

Trainingslehre: Bewusstes Erfahren der leistungsbestimmenden Faktoren
Leichtathletik: Bewegungsabläufe verbessern und automatisieren
Geräteturnen: Persönliches Bewegungsrepertoire erweitern

Anwenden der Grundelemente in Uebungsverbindungen
Spiel: Grundtechniken verfeinern

Taktische Schulung
Bewegungsgestaltung: Haltung, Bewegung und Rhythmik weiterentwickeln

Ausdrucksfähigkeit fördern
Zusätzlich: Neue Bewegungsmuster erfahren

Inhalte

Trainingslehre: Konditionsfaktoren kennelernen und erfahren Leichtathletik: Festigung der leichtathletischen Grundprinzipien Geräteturnen: Festigung der bekannten Grundbewegungen

Erwerb zusätzlicher Bewegungsmuster wie Ueberschläge und Kippbewegungen mit zunehmender Betonung von Uebungsvervindungen

Spiel: Festigung der bekannten Mannschftsspiele im technischen und taktischen Bereich

Kennenlernen anderer Spiele

Bewegungsgestaltung Gymnastik, Tanz und Fitness mit ind ohne Handgerät /Partner oder Partnerin

Einsatz von Musik zur Bewegungsunterstützung und Ausdrucksschulung

Zusätzlich: Vorbereitung auf Lifetime-Sport

 

3. Klasse

Ziele

 

Trainingslehre: Anwendungen der Grundprinzipien

Selbständiges Trainieren
Leichtathletik: Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit unter wettkampfähnlichen Bedingungen
Geräteturnen: Erfahrungen mannigfaltiger Bewegungsmuster und Erlernen weiterer Elemente
Spiel: Anwendung taktischer Elemente in Spielsitutationen
Bewegungsgestaltung: Haltung, Bewegung, Rhythmik und Ausdrucksfähigkeit weiterentwickeln
Zusätzlich: Neue Bewegungsmuster erfahren und Zusammenhänge zwischen Sport und seinem Umfeld sehen

 

3. Klasse

Inhalte

 

Trainingslehre: Grundsätze der Trainingslehre kennenlernen
Leichathletik: Vertiefung einzelner Grunddisziplinen und Erwerb weiterer technischer Disziplinen
Geräteturnen: Geräteturnen gemäss Neigung der Klasse und Kennenlernen weiterer Geräte wie Trampolin, Schwebebalken
Spiel: Vertiefung der bekannten Manschaftsspiele

Kennelernen taktischer Varianten und anderer Spiele nach Neigung und Interesse der Klasse
Bewegungsgestaltung: Gymnastik, Tanz und Fitness mit und ohne Handgerät / Partner oder Partnerin

Einsatz von Musik zur Bewegungsunterstützung und Ausdrucksschulung
Zusätzlich: neue Bewegungsmuster erfahren und Zusammenhänge zwischen Sport und seinem Umfeld sehen

Vorbereitung aus Leiftime-Sport

 

4. Klasse

Wahlpflichtturnen

Ziele

 

Im Rahmen einer ausgewählten Sportart Leitungen auf höherem Niveau erbringen

 

Persönliches Gesundheitsbewusstsein entwickeln

 

Inhalte

 

Sportunterricht nach Neigung und Interesse der Schülerinnen und Schüler (Wahlfachsystem)

 

Mitwirkung an der Planung und Durchführung des Unterrichts